Bewegung macht Spaß und hält fit
Das Alten- und Service-Zentrum Perlach am Theodor-Heuss-Platz 5 bietet jede Menge Kurse, die die Gesundheit und Beweglichkeit von Senioren fördern.
Vor allem, wenn man dabei auf gleichgesinnte Menschen trifft. Die Teilnehmer bleiben fit durch Bewegung und ausgeglichen durch Entspannung. Die Kurse sind speziell für ältere Menschen konzipiert. Es geht nicht darum der Beste, Schnellste oder Fitteste zu sein.
Das ASZ Perlach bietet an :
Ausgleichsgymnastik: Donnerstags von 9:30 Uhr bis 10:30 Uhr
Rückengymnastik: Donnerstags von 16:00 Uhr bis 16:45 Uhr
Qigong Kurs 1: Freitags von 9:30 Uhr bis 10:30 Uhr
Qigong Kurs 2: Freitags von 10:45 Uhr bis 11:45 Uhr
Spaziergeh - Gruppe: Donnerstags ab 13:30 Uhr
Das ASZ Perlach ist zu erreichen per E-Mail: asz-perlach@caritasmuenchen.org oder perTelefon: 67 82 02 60.
