Workshop „Gesundheitsbewusstsein im Alltag”
Ein Workshop zum Thema „Gesundheitsbewusstsein im Alltag” findet am Mittwoch, 22. April, von 15 bis 17.30 Uhr (mit Pause) im Mehrgenerationenhaus Unter den Arkaden (Dientzenhoferstraße 68) statt.
„Wir können ohne viel Zeitaufwand etwas Effektives für unsere Gesundheit tun. Da uns oft die Zeit für eine separate Gymnastikstunde fehlt, wurde ein Übungsprogramm entwickelt, das sich jederzeit in den Alltag einbauen lässt”, teilen die Veranstalter mit. Dazu gehören Übungen, die man zu Hause, im Büro oder auch unterwegs einfach nebenbei machen kann. Bewegung produziert körpereigene „Medizin” – oft fehlt nur die Motivation.
Aus dem Workshop sollen die Teilnehmenden Anregungen mitnehmen können. Man erfährt auch, wie man geduldig mit sich selbst und mit anderen umgeht. Die Referentin Tapati Datta, eine ehrenamtliche Mitarbeiterin des Mehrgenerationenhauses, hat in ihrer Freizeit aus starkem persönlichen Interesse das Übungskonzept „Gesundheitsbewusstsein im Alltag” zusammengestellt, das wenig Zeit kostet, aber große Wirkung hat. Bei Bedarf werden die Übungen auch auf Englisch oder in einfachem Spanisch, Griechisch und Italienisch erklärt. Wichtig: Bei jeglichem Unwohlsein und/oder diversen Erkältungssymptomen wird gebeten, sich abzumelden.
Die Anmeldung erfolgt bis Donnerstag, 16. April, unter Tel. 309054780 oder per E-Mail an bewohnertreff@etc-muenchen.de. Das Angebot ist kostenfrei. Über einen Spendenbeitrag für das Mehrgenerationenhaus freuen sich die Veranstalter.
