Sonntag, 16. November 2025
Shinrin Yoku/Waldbaden - Grafing b. München
Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes beim japanischen Konzept des Shinrin Yoku
Shinrin Yoku, die japanische Praxis des „Waldbadens“, ist eine bewusste und achtsame Methode, um sprichwörtlich in die Atmosphäre des Waldes einzutauchen. Es geht hierbei nicht um eine Wanderung im herkömmlichen Sinne, sondern um eine Einladung, innezuhalten und sich mit allen Sinnen wieder mit der Natur zu verbinden. Dies kann man gemeinsam mit dem Bund Naturschutz am Sonntag, 16. November, erleben.
Durch ausgewählte Übungen im Wald entsteht ein Kontakt zur Natur, der uns erdet und gleichzeitig belebt.
Gehzeit: ca. 4 km, ca. 4 Stunden, sehr niedriges Tempo, einfaches Gelände. Selbstverpflegung. Wetterfeste Kleidung nach Zwiebelprinzip, Sitzunterlage. Der Kurs findet bei jedem Wetter statt, außer es herrscht Unwetter und Sturm, Ersatztermin wäre dann am 30. November.
Treff bis spätestens: 8.30 Uhr München Ostbahnhof am Gleis 1 Abfahrt: 8:52 Uhr mit RB54 Richtung Kufstein bis Grafing Bahnhof, Umstieg in RB48 Ri Wasserburg (Inne) bis Grafing Stadt - Rückkehr: ab ca. 14 Uhr München Ostbahnhof Kosten: TN-Gebühr zzgl. Bahnfahrt (Deutschland-Ticket o. MVV-Tagesticket)
Führung: Tobias Lerzer
Anmeldung: bis 13. November per E-Mail: tobias@ein-fach-sein.net oder im Ausnahmefall unter Tel. 0162/2440128 am Donnerstag, 13. November, von 18 bis 20 Uhr.