Sport ist wichtig – und das in vielerlei Hinsicht. Um Körper, Geist und Lebensqualität zu stärken gibt es im TSV Neuried schon ein sehr großes und vielfältiges Angebot. Ab kommender Woche wird dieses nun noch um zwei weitere Stunden erweitert. Im Vordergrund stehen hier Prävention und Rehabilitation.
Martina Quirling, sportliche Leiterin des Vereins sagt dazu: „Erst vor kurzem wurden wir vom BLSV für unser Seniorensportangebot ausgezeichnet. Gerade der Fokus auf bestimmte Krankheitsbilder wie Demenz und Parkinson wurde hier besonders hervorgehoben. Wir möchten uns nun mit dem neuen Angebot mit Osteoporose und Knieproblematiken zwei weiteren Volkskrankheiten annehmen.“
Jeden Donnerstag findet nun für alle Mitglieder der Abteilung Gymnastik eine Stunde „OsteoFit“ statt. OsteoFit ist ein ganzheitliches Bewegungstraining zur Prävention und Begleitung bei Osteoporose. Ziel der Stunde ist es, die Knochen durch gezielte Belastungsreize zu stärken, die Muskulatur aufzubauen und das Gleichgewicht zu verbessern – wichtige Faktoren, um Stürzen und Knochenbrüchen vorzubeugen.
Direkt im Anschluss geht es weiter mit einer Einheit „MoveFit – Knie und Füße“. Diese Stunde ist ein spezielles Bewegungsangebot für Menschen mit Beschwerden oder Einschränkungen im Bereich der Knie und Füße. Im Mittelpunkt stehen gelenkschonende Übungen zur Verbesserung von Mobilität, Kraft, Stabilität und Koordination. Das Training richtet sich sowohl an Personen mit bestehenden Knie- oder Fußproblemen (z. B. Arthrose, Fehlstellungen, nach Verletzungen oder Operationen) als auch an Teilnehmende, die präventiv etwas für ihre Standfestigkeit und Beweglichkeit tun möchten.
Ab kommender Woche finden die Stunden nun regelmäßig statt. Interessenten sind für eine Schnupperstunde herzlich willkommen und können sich gerne unter martina.quirling@tsv-neuried.de melden.