Auch am Wochenende: VHS bietet neue Bewegungskurse an
Ab dem Herbst/ Wintersemester 2025 bietet die Volkshochschule (VHS) ein erweitertes Angebot an Gesundheits- und Bewegungskursen an. Sie finden vor allem am Wochenende statt. Ob Fitness- oder Entspannungs-Kurs, im Programmteil der VHS Oberschleißheim findet man im Programmheft des Verbunds „Die Volkshochschulen Dachau Land und Region e.V.” den passenden Kurs ebenso wie auf der Homepage unter www.vhsosh.de Die Anmeldung zu einer Probestunde à 5 Euro ist auch möglich, sofern es freie Plätze gibt.
Mitmachen ohne Kursbindung
Gleich nach Ende der Schulferien beginnt am Dienstag, 16. September, um 19 Uhr der Kurs „Yin Yoga“. Er macht den Auftakt für eine ganze Reihe an Einzelkursen im Bereich Yoga und Progressive Muskelentspannung für alle, die keine mehrwöchigen Kursen machen wollen oder können. Diese Kurse finden vor allem am Wochenende statt – zum einmaligen Schnuppern oder regelmäßigem Entspannen.
Neu im Fitnessbereich ist der Kurs „Bodystyling/ Fitness Gymnastik“, der ab dem 18. September, 19.50 Uhr, an sechs Donnerstagabenden im Gymnastikraum der Grundschule in der Parksiedlung stattfindet.
Ab Montag, 22. September, bietet um 10.15 Uhr die DOSB-Übungsleiterin für Sport in der Rehabilitation eine Rehabilitationsgymnastik für alle an, die beispielsweise nach einer abgeschlossenen Reha-Sportgruppe mit Verordnung oder nach einer Operation weiter an ihrer wiedererworbenen Fitness arbeiten wollen. In der Stunde werden gezielt Schwerpunkte gesetzt, wie zum Beispiel die Stärkung der Muskulatur, die Beseitigung erworbener Schonhaltung, Beweglichkeitstraining und mehr.
Zu diesen und anderen Kurse kann man sich in der Geschäftsstelle der Volkshochschule Oberschleißheim anmelden unter Telefon 0 89 3 15 38 06, per Mail an die Adresse kontakt@vhsosh.de oder direkt über den Warenkorb des entsprechenden Kurses unter www.vhsosh.de
