Neuer Pilates-Kurs beim ESV München-Ost
Der ESV München-Ost bietet ab dem 28. Juni einen Pilates-Kurs an, der immer samstags von 12.30 bis 13.30 Uhr im ESV-Vereinszentrum (Hermann-Weinhauser-Straße 7) stattfindet.
Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das sich auf die Stärkung der Körpermitte, die Verbesserung der Körperhaltung und die Steigerung der Beweglichkeit konzentriert. Es umfasst kontrollierte, langsame und fließende Bewegungen, die mit einer tiefen, ruhigen Atmung kombiniert werden. Pilates gilt als Weg zu mehr Achtsamkeit und einer besseren Körperkontrolle.
Die Kursgebühren betragen für fünf Einheiten für Nichtmitglieder 45 Euro und für Mitglieder 7,50 Euro. Das Geld kann bei der Anmeldung zum Kurs in der Geschäftsstelle bezahlt werden.
Weitere Informationen und Anmeldung über die Geschäftsstelle des ESV München-Ost unter Telefon 4310654 oder per E-Mail an info@esv-muenchen-ost.de
