Wegen der großen Nachfrage bietet das ASZ Westpark (Garmischer Str. 209) zwei neue Gesundheitskurse an. Die beiden Kurse „Tanz dich fit am Donnerstag“ sowie „Fit und fröhlich – Sitzgymnastik mit Musik“ starten beide jeweils am Donnerstag, 11. September, in den Räumlichkeiten des Alten- und Servicezentrums Westpark.
„Tanz dich fit am Donnerstag“ bietet ein Ganzkörper-Workout zu Rhythmen lateinamerikanischer Musik. Die Tanzschritte sind leicht zu erlernen und werden in kleinen Kombinationen zusammengefasst. Der Kurs ist optimal für Einsteiger geeignet, da mit einem langsameren Tempo gearbeitet wird und der Spaß im Vordergrund steht. Die Stunde endet, nach dem Tanz-Workout, mit einer Bodengymnastik und entspannenden Stretch-Übungen. Er umfasst 13 Termine, die jeweils von 10.45 bis 11.45 Uhr stattfinden.
„Fit und Fröhlich – Sitzgymnastik mit Musik“ umfasst 14 Termine. Der Kurs beginnt um 13.30 Uhr und dauert ebenfalls 60 Minuten. Bei diesem lebendigen Gymnastikkurs wird der ganze Körper bequem im Sitzen trainiert. Begleitet von flotter Musik werden Muskeln gestärkt, die Beweglichkeit gefördert und der Kreislauf in Schwung gebracht. Der Kurs richtet sich an alle, die sich gerne bewegen möchten, auch wenn das Stehen oder Gehen schwerfällt oder nicht mehr möglich ist.
Für beide Kurse kann man sich ab sofort anmelden. Der Einstieg ist grundsätzlich jederzeit möglich. Bei allgemeinen Rückfragen und zur verbindlichen Anmeldung kann man sich gerne im ASZ Westpark unter Tel. 089 – 517772400 melden.