Unter dem Motto: „Resilient durch den Alltag - Wie du deine innere Stärke fördern kannst” wird ein Online-Vortrag am Donnerstag, 23. Oktober, 19 Uhr angeboten.
Stress, Hektik, volle To-do-Listen - viele Menschen fühlen sich im Alltag erschöpft und überfordert. Wie es gelingen kann, persönliche Stressfaktoren besser zu erkennen, die innere Balance zu stärken und mehr Gelassenheit zu entwickeln, zeigt ein interaktiver Vortrag im Familienstützpunkt Taufkirchen.
Teilnehmende lernen, wie sie zum Stressdetektiv ihres eigenen Lebens werden und mit praktischen Methoden aus Achtsamkeit, Mentaltraining und Embodiment ihre Widerstandskraft stärken. Themen sind u.a.: Optimismus und eigene Stärken fördern, Strategien für mehr Gelassenheit im Alltag und innere Stärke durch Embodiment.
Referentin: Jennifer Hüge Gesundheitsberaterin (Universität Bielefeld), Fachberaterin Stress und Burnout (IHK), Zertifizierte ZRM®-Trainerin und Systemischer Coach)
Kosten: keine - Anmeldung per E-Mail: kontakt@familienstuetzpunkt-taufkirchen.de Mehr Info: www.familienstuetzpunkt-taufkirchen.de